Care este programul? (Cursurile vor începe din luna octombrie!!!)

 

Care este locația?

Strada Verzișori 1, etaj 2, București

Complex Pionierul, zona Timpuri Noi

 

Care este prețul abonamentului?

  • Prima ședință este gratuită!

 

Înscrierea se face prin telefon 0722594065 sau prin mail scoaladeartemartiale@gmail.com

 

Care sunt condițiile de participare?

Cursurile se adresează tuturor categoriilor de vârstă.
Echipament necesar: îmbrăcăminte lejeră și încălțăminte de schimb pentru sală.

 

Ce este Qigong?

Qigong reprezintă un sistem chinezesc de cultivare a sănătății, vitalității și longevității, care cuprinde exerciții fizice dinamice și statice caracterizate prin mișcări lente corelate cu respirația. Încorporează exercițiile de forță și flexibilitate, cu cele de respirație și de focusare a atenției.

 

Ce beneficii dobândim în urma practicării?

La nivel fizic practica Qigong ajută la:

  • întărirea tendoanelor și a mușchilor

  • buna funcționare a organelor interne

  • îmbunătățirea flexibilității articulațiilor și a coloanei vertebrale

  • îmbunătățirea posturii prin tonifierea mușchilor spatelui și ai abdomenului

  • are efecte benefice asupra ritmului cardiac

  • îmbunătățește capacitatea de respirație

La nivelu mental și emoțional, practica Qigong ajută la:

  • calmarea minții

  • gestionarea stresului

  • sporirea capacității de concentrare

  • echilibru emoțional

Prin practica regulată, Qigong-ul contribuie la stimularea proceselor naturale de vindecare ale organismului, rolul său fiind în general de prevenție a bolii.

Starea naturală a omului este cea de sănătate, cea de boală survenind ca un rezultat al obiceiurilor nesănătoase, al dezechilibrelor emoționale și a stării continue de stres. Unul din scopurile principale ale Qigong-ului este readucerea la această stare normală de sănătate prin practica constantă și consecventă.

Contact

0722594065

scoaladeartemartiale@gmail.com

Strada Sfânta Vineri nr. 24, etaj 1, 030205

Piața Unirii, București

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now