​

Bā Bù Liánhuán Quán este una dintre cele mai fundamentale și populare forme din arsenalul stilului Shaolin Kung Fu. Deși este considerată o formă de nivel de bază, ea conține esența biomecanicii Shaolin: viteză, forță explozivă și tranziții fluide. Numele formei, ”Pumnul celor opt pași înlănțuiți” oferă indicii clare despre natura sa: Bā Bù (Opt Pași) nu se referă neapărat la doar opt pași fizici, ci la opt direcții sau secvențe de mișcare fundamentale care definesc structura formei, iar cuvântul Liánhuán (Înlănțuit) exprimă că mișcările nu sunt izolate, fiecare tehnică vărsându-se în următoarea într-un flux continuu, asemenea unei cascade.

​

Ca majoritatea formelor Shaolin, se execută predominant pe o linie dreaptă (dus-întors), nu conține mișcări „înflorite”, fiecare gest având o aplicație marțială directă (lovitură, blocaj sau proiectare). Forma integrează cele „Cinci Poziții Fundamentale” - Wǔ Bù Quán (五步拳) și le aplică în combinații de luptă, iar ritmul este dat de alternanța între momentele de repaus (stabilitate în poziții joase) și explozii de viteză (Fājìn 发劲).

​