top of page

 
Care este programul?
 

 
Care este locația?
​

Strada Sfânta Vineri, nr. 24, etaj 1, 030205​

București, Piața Unirii

​

 
Care este prețul abonamentului?
​

 

  • Prima ședință este gratuită.

 

Înscrierea se face prin telefon 0722594065 sau prin mail scoaladeartemartiale@gmail.com​

​
Care sunt condițiile de participare?
​

Cursurile se adresează copiilor și adulților cu vârsta cuprinsă între 10 și 40 de ani.
Echipament necesar: sticlă cu apă, îmbrăcăminte lejeră, fără încălțăminte.

 
Ce este de fapt tricking-ul? - Arta mișcării fără limite
​

Te-ai întrebat vreodată cum reușesc sportivii să combine fluiditatea artelor marțiale cu spectacolul acrobatic al gimnasticii? Răspunsul este Tricking – o disciplină modernă, non-contact, care pune accent pe libertatea de exprimare prin mișcare.

​

La școala noastră de arte marțiale, am creat un spațiu unde forța Wushu-ului se întâlnește cu estetica salturilor și a piruetelor. Dacă ești gata să îți provoci gravitația, iată ce trebuie să știi:

​

Tricking-ul este un mix creativ care împrumută elemente din:

  • Arte Marțiale: Lovituri de picior spectaculoase din Wushu, Taekwondo și Capoeira.

  • Gimnastică: Salturi (flips) și rotiri axiale.

  • Parkour: Elemente de flow, tranziții și aterizări precise.

​

Spre deosebire de disciplinele tradiționale, în Tricking nu există reguli rigide. Scopul este să legi mișcările într-un flux continuu și estetic, numit "combo".

​
La ce să te aștepți când pășești în sală?
​

Nu te îngrijora, nu te vom pune să faci un salt pe spate din prima zi! Antrenamentele noastre sunt structurate pentru a asigura siguranța și progresul constant:

  • Baza (The Fundamentals): Vom lucra la flexibilitate dinamică, forță explozivă și coordonare. Vei învăța controlul corpului, rostogoliri, lovituri de picior de bază și aterizări corecte.

  • Kick-uri acrobatice: Vei învăța variații spectaculoase de lovituri (precum 540 sau 720), care par desprinse din filmele cu Bruce Lee sau Jackie Chan.

  • Progresia tehnica: Folosim saltele de protecție și exerciții pregătitoare pentru a învăța elementele acrobatice pas cu pas.

  • Flow și creativitate: Odată ce stăpânești câteva elemente, te vom învăța cum să le legi între ele pentru a-ți crea propriul stil.

​
Este pentru tine tricking-ul?
​

​​Răspunsul este da, dacă:

  • Vrei să îți îmbunătățești controlul corpului și agilitatea.

  • Ești practicant de arte marțiale și vrei să adaugi un plus de spectacol tehnicilor tale.

  • Cauți o metodă de antrenament dinamică, unde te distrezi în timp ce muncești din greu.

  • Ai peste 10-12 ani (recomandăm acest curs tinerilor și adulților datorită complexității mișcărilor).

 

Notă: Nu ai nevoie de experiență anterioară în gimnastică. Singura condiție este să vii cu mintea deschisă și dorința de a te autodepăși!​

​
Care sunt beneficiile acestui curs?
​

  • Condiție Fizică: Îți vei lucra musculatura întregului corp, în special zona "core" și explozia picioarelor.

  • Coordonare: Vei dobândi un control asupra corpului pe care puține alte sporturi îl pot oferi.

  • Creativitate: Nu există forme fixe precum în Wushu sau alte arte marțiale tradiționale. În tricking, tu îți creezi propriul stil și propriile combinații.

  • Încredere: Nimic nu se compară cu sentimentul pe care îl ai când reușești prima aterizare a unei mișcări care părea imposibilă.

 

Ești gata să înveți să "zbori"?

​

Tricking-ul nu este doar despre salturi; este despre încrederea că poți face lucruri pe care nu le-ai crezut posibile. Te așteptăm la antrenament să descoperi cea mai spectaculoasă formă de mișcare!

​

bottom of page