​

Ba Duan Jin, tradus prin „Cele Opt Secțiuni de Brocart”, este probabil cel mai faimos și practicat sistem de Qigong din lume. Deși originile sale sunt adesea legate de tradiția Shaolin sau de generalul Yue Fei, versiunea din Wudang are o aromă distinctă, fiind infuzată cu principiile taoiste de fluiditate, spiralare și cultivare a energiei interne (Neidan).

Numele de „Brocart” sugerează că aceste exerciții sunt la fel de prețioase, mătăsoase și rezistente ca faimosul material textil chinezesc, formând o țesătură perfectă între corp, respirație și spirit.

​​

Caracteristici

 

Mișcările nu sunt sacadate. Tranzițiile sunt ca mătasea care se deapănă, fără început și fără sfârșit vizibil. În Wudang, puterea nu vine din brațe, ci din rotația subtilă a bazinului și a taliei, ceea ce transformă exercițiul într-un masaj profund al organelor abdominale. Se pune un accent uriaș pe eliminarea oricărei tensiuni inutile. Mușchii sunt relaxați, dar tendoanele sunt întinse. Respirația este profundă, fină și sincronizată perfect cu expansiunea și contracția corpului.

​