SheQuan 蛇拳
Boxul Șarpelui
Shéquán (蛇拳), boxul șarpelui, este o formă specifică stilului Shàolín (少林), fiind adaptată stilului fluid și relaxat din Wǔdāng (武当).
Stilul permite practicantului să se "încolăcească" în jurul adversarului pentru a se apăra şi pentru a-l putea ataca din poziții din care acesta nu se aşteaptă.
Stilul Şarpelui conține mişcări bazate pe o forță de biciuire şi zguduire care străbat corpul, începând de la nivelul coloanei vertebrale, până în vârful degelor. Această mişcare de onduire se realizează prin contracțiile ritmice şi puternice ale muşichilor abdominali. Jocul de picioare este destul de redus, postura de bază fiind stabilă şi fluidă pentru a permite realizarea de mişcări ample şi rapide. Boxul Şarpelui permite țintirea unor puncte slabe de pe corp ca ochii şi articulațiile.
Boxul Şarpelui este o formă avansată care necesită flexibilitate, viteză şi coordonare si reprezintă o succesiune pregătitoare pentru mişcările fluide ale formelor cu sulița şi cu sabia.
