top of page

 

SheQuan 蛇拳

Boxul Șarpelui

​

SheQuan, boxul șarpelui, este o formă specifică stilului Shaolin, fiind adaptată stilului fluid și relaxat din Wudang.

Stilul permite practicantului să se "încolăcească" în jurul adversarului pentru a se apăra ÅŸi pentru a-l putea ataca din poziÈ›ii din care acesta nu se aÅŸteaptă.


Stilul Åžarpelui conÈ›ine miÅŸcări bazate pe o forță de biciuire ÅŸi zguduire care străbat corpul, începând de la nivelul coloanei vertebrale, până în vârful degelor. Această miÅŸcare de onduire se realizează prin contracÈ›iile ritmice ÅŸi puternice ale muÅŸichilor abdominali. Jocul de picioare este destul de redus, postura de bază fiind stabilă ÅŸi fluidă pentru a permite realizarea de miÅŸcări ample ÅŸi rapide. Boxul Åžarpelui permite È›intirea unor puncte slabe de pe corp ca ochii, vintrele ÅŸi închieieturile. 


Boxul Şarpelui este o formă avansată care necesită flexibilitate, viteză şi coordonare si reprezintă o succesiune pregătitoare pentru mişcările fluide ale formelor cu sulița şi cu sabia.

​

bottom of page