Qigong-ul celor Cinci Animale este una dintre cele mai vechi și fundamentale practici de cultivare a sănătății din munții Wudang. Aceasta nu este doar o serie de exerciții fizice, ci un sistem de „alchimie internă” creat pentru a echilibra organele vitale în funcție de legile naturii. Spre deosebire de formele pur marțiale, acest set se concentrează pe vindecare, longevitate și echilibru emoțional.

​

Fiecare exercițiu din acest sistem corespunde unui element din cosmologia chineză, unui organ intern, unei emoții și unui sunet specific. Practica urmărește „reglarea” acestor organe prin mișcări care imită animalele simbolice ale tradiției Wudang.​​​

​